Zdraví

Jak zařadit bylinky a doplňky stravy do dne

Bylinky nejvíc potěší jako tichý každodenní zvyk. Ráno pár kapek tinktury ve sklenici vody, odpoledne hrnek čaje, večer lžička oleje do salátu. Doplňky stravy užívejte pravidelně podle dávkování na obalu a doporučenou denní dávku nepřekračujte. Doplněk stravy není náhradou pestré stravy. Při užívání léků, v těhotenství a při kojení se před užíváním poraďte s lékařem či lékárníkem.

Tinktura, kapsle, nebo lipozomální forma?

Tinktura je bylinný výluh v lihu, který se snadno dávkuje po kapkách. Kapsle oceníte na cestách a všude tam, kde vám nevyhovuje chuť bylinky. Lipozomální vitamíny jsou tekuté doplňky stravy, v nichž jsou účinné látky uzavřené v drobných kuličkách ze slunečnicového lecitinu. Jednu dávku stačí přidat do sklenice vody.

Bylinky na podzim a v zimě

V chladných měsících si dopřejte teplé nápoje. Čaga čaj se zázvorem a šípkem zahřeje dlaně i celý byt, Ivan čaj zimní se skořicí, zázvorem a hřebíčkem voní jako sváteční pečení. Vitamín C, vitamín D a zinek přispívají k normální funkci imunitního systému. Všechny tři spojuje Lipozomální Trio Imunita.

Bylinné krémy pro tělo

Po dlouhém dni přijde vhod pomalá masáž. Krémy a balzámy s kostivalem, včelím nebo hadím jedem patří k tradičním surovinám lidové masážní péče a dopřejí namáhaným kloubům a svalům příjemný pocit uvolnění.