Co jsou AHA kyseliny a k čemu jsou dobré?
AHA kyseliny jsou skupina ovocných a rostlinných kyselin, které se v přírodní kosmetice používají jako jemná exfoliační složka pro hladší a jasnější povrch pleti. Najdeš je třeba v toniku Báthoryčka anti-age z naší kategorie tonik. Dozvíš se, čím se liší od BHA a PHA a jak je do rutiny zavést postupně. Pokud si nejsi jistá výběrem, poradí ti i náš Poradce.
Co jsou AHA kyseliny
AHA kyseliny, celým názvem alfa hydroxylové kyseliny, jsou rozpustné ve vodě a v přírodě je najdeš v ovoci, rostlinách i v potravinách, které znáš z kuchyně. Mezi nejběžnější patří kyselina glykolová z cukrové třtiny, latinsky Saccharum officinarum, kyselina mléčná z borůvek, latinsky Vaccinium myrtillus, kyselina citronová z citrusových plodů a kyselina jablečná a vinná, kterou najdeš i ve šťávě javoru cukrového, latinsky Acer saccharum. Působí na povrchu pokožky, kde pomáhají uvolňovat spoje mezi odumřelými kožními buňkami. V přírodní kosmetice se tyhle kyseliny obvykle získávají standardizovanou extrakcí přímo z uvedených rostlinných zdrojů, ne syntetickou cestou, díky čemu si výrobce může pohlídat i doprovodné rostlinné látky, které se v extraktu zachovají spolu s kyselinou.
V kosmetice se AHA kyseliny nejčastěji používají v tonicích a sérech s nižší koncentrací, určených k pravidelnému domácímu používání. Na rozdíl od hrubších mechanických peelingů působí bez tření a drhnutí, takže pokožku zbytečně nedráždí. Díky vodorozpustnosti se hodí hlavně na povrchovou vrstvu pleti, kde se stará o texturu a jednotný vzhled. Profesionální peelingy s vyšší koncentrací kyselin provádí kosmetička nebo dermatolog přímo v provozovně, zatímco domácí tonika a séra jsou naředěná tak, aby si je bezpečně nanášela sama doma v rámci běžné rutiny. Právě tahle vlastnost je také důvod, proč se liší od jiných skupin kyselin používaných v kosmetice, o kterých se dozvíš v další části článku.
AHA, BHA a PHA: v čem je rozdíl
Kromě AHA kyselin se v popiscích kosmetiky objevují i zkratky BHA a PHA, a i když se jim často říká souhrnně kyseliny na exfoliaci, chovají se jinak. Kyselina salicylová, nejznámější zástupce BHA, je rozpustná v oleji, takže lépe proniká i do mazem naplněných pórů, a bývá proto oblíbená u pleti se sklonem k nedokonalostem. PHA kyseliny, jako je kyselina glukonolaktonová, mají větší molekuly, které se do pokožky vstřebávají pomaleji, a proto bývají šetrnější volbou pro citlivější pleť. Zajímavé je, že naše tonikum Báthoryčka i sérum GLYCOLIC 10 % obsahují podle etikety vedle AHA zdrojů i kyselinu salicylovou, takže ve skutečnosti kombinují hned dvě skupiny kyselin, i když se v názvu objevuje jen jedna z nich. V tabulce níž vidíš stručné srovnání všech tří skupin.
| Skupina | Rozpustnost | Pro koho se hodí |
|---|---|---|
| AHA (např. glykolová, mléčná) | ve vodě | povrch pleti, nerovnoměrný tón |
| BHA (kyselina salicylová) | v oleji | pleť se sklonem k nedokonalostem |
| PHA (např. glukonolaktonová) | ve vodě, větší molekuly | citlivější pleť |
Jak AHA kyseliny pleti pomáhají
Pravidelné používání AHA kyselin se na pleti projevuje hlavně na úrovni povrchu a viditelného vzhledu, ne jako léčba nebo zásah do hlubších vrstev kůže.
- Jemnější povrch: pomáhají uvolňovat odumřelé buňky, takže pokožka působí hladší na dotek.
- Vyrovnanější tón: podporují jednotnější vzhled pleti a postupně zjemňují drobné nerovnosti.
- Čistší vzhled pórů: povrch pleti po čase působí méně matně a méně ucpaně.
- Příprava pro další péči: po odstranění odumřelých buněk se krém i sérum lépe rozprostřou.
Citlivost pokožky na slunce
AHA kyseliny dělají svrchní vrstvu pokožky tenčí a citlivější, a to platí i pro sluneční záření, kterému je pak pleť víc vystavená. Proto se AHA kyseliny obvykle nanášejí večer, kdy má pokožka celou noc na regeneraci bez slunečního světla. Přes den je rozumné pokožku chránit, třeba vhodným oblečením, sezením ve stínu nebo krémem s ochranným faktorem, hlavně v létě a na horách, kde je záření intenzivnější. Podle zahraniční studie o citlivosti pleti na kyseliny patří zvýšená fotocitlivost mezi dobře zdokumentované vlastnosti téhle skupiny látek, což je dobrý důvod nebrat ochranu před sluncem na lehkou váhu, dokud je používáš. Zvýšená opatrnost se vyplatí i pár dní po posledním použití tonika nebo séra, protože obnova povrchové vrstvy pokožky nějakou dobu trvá.
Jak tyhle kyseliny postupně zavést do péče
Pleť si na nové aktivní složky zvyká postupně, proto se vyplatí nespěchat a nezařazovat víc novinek najednou. Tenhle postup ti pomůže projít úvodní fází bez zbytečného podráždění.
- Nanes tonikum nebo sérum nejdřív jen dva až tři večery v týdnu.
- Aplikuj vždy na očištěnou a osušenou pokožku.
- Sleduj, jak pleť reaguje, a frekvenci případně uprav.
- Po tonikuu nebo séru doplň krém podle typu pleti.
- Přes den nezapomeň na ochranu před sluncem.
Naše produkty s AHA kyselinami
V toniku Báthoryčka anti-age v balení 100 ml kombinujeme výtažky z borůvek, cukrové třtiny, citrusových plodů a javoru cukrového s kyselinou citronovou, doplněné o kořen ženšenu, zelený čaj a výtažek z pryskyřice zvané dračí krev. Pro výraznější noční péči máme GLYCOLIC 10 % noční pleťové sérum v balení 30 ml, kde je hlavní aktivní složkou kyselina glykolová doplněná bylinným výtažkem z přesličky rolní a panthenolem. Oba přípravky podle etikety obsahují i kyselinu salicylovou, takže ti nabízí péči hned ve dvou vrstvách. Tonikum patří do naší kategorie tonik, sérum najdeš mezi pleťovými séry, takže si obě formy můžeš snadno zařadit vedle sebe podle toho, jestli preferuješ lehčí, nebo koncentrovanější krok večerní rutiny. Další produkty z edice najdeš i na stránce Edice Báthoryčka.
Víš, že...
Víš, že naše tonikum Báthoryčka i sérum GLYCOLIC 10 % obsahují podle etikety vedle AHA zdrojů i kyselinu salicylovou, tedy BHA?
Často kladené otázky
[products url="/edice-bathorycka/" number="3"]
Pleť, která si dá na čas
AHA kyseliny jsou důkazem, že příroda umí exfoliaci bez tření a spěchu, stačí trocha ovocné nebo rostlinné kyseliny a čas na to, aby pokožka reagovala po svém. Ať sáhneš po toniku, nebo koncentrovanějším sérem, dej pleti prostor přivyknout si postupně a nezapomeň na ochranu přes den. Malý večerní rituál se tak může stát stálou součástí tvojí péče.