Růst vlasů je přirozený cyklus, kterým každý vlas prochází, od aktivní růstové fáze až po vypadnutí a nahrazení novým. Rychlost i hustotu ovlivňuje hlavně genetika a hormony, ale svoji roli hraje i to, jak se o vlasovou pokožku staráš. V naší kategorii vlasové kosmetiky najdeš doplňky do téhle péče, a pokud si nejsi jistá, co tvoje vlasy zrovna potřebují, poradí ti i náš Poradce.
Jaké fáze má růst vlasu
Každý vlas na hlavě prochází třemi fázemi, které se navzájem střídají a neprobíhají u všech vlasů najednou. Anagenní neboli růstová fáze trvá u většiny lidí několik let a vlas během ní aktivně roste z vlasového folikulu. Po ní přichází krátká katagenní fáze, kdy se růst zastavuje a folikul se postupně zmenšuje. Nakonec nastává telogenní neboli klidová fáze, na jejímž konci vlas vypadne a folikul se po čase znovu probudí k novému cyklu. Podle zahraniční studie zabývající se vlasovým cyklem je naprosto běžné, že denně vypadne přibližně padesát až sto vlasů, protože se vždycky nějaká část folikulů nachází právě v klidové fázi. Tenhle proces je tedy přirozenou součástí zdravé pokožky hlavy, ne známkou problému.
Co ovlivňuje růst vlasů
Na to, jak hbitě a hustě ti vlasy rostou, má největší vliv genetika, tu bohužel ovlivnit nejde. Velkou roli hrají i hormony, proto se hustota a kvalita vlasů mění třeba v období hormonálních výkyvů nebo v menopauze. Výživa je dalším faktorem, dlouhodobý nedostatek bílkovin, železa nebo zinku se na vlasech obvykle projeví jako zpomalený růst nebo jejich větší křehkost. Chronický stres a nedostatek spánku tělo zatěžují a mohou přispět k dočasně zvýšenému vypadávání vlasů. Věk pak přirozeně mění strukturu i tempo obnovy vlasového folikulu, s přibývajícími lety vlasy rostou pomaleji a bývají tenčí. Žádný krém ani sérum nezmění to, co má na svědomí genetika nebo hormonální nastavení těla, poctivá péče ale dokáže podpořit to, co ovlivnit jde a co se na vlasech projeví během několika týdnů až měsíců pravidelné péče.
Jak pečovat o pokožku hlavy
Zdravá pokožka hlavy je základ, ze kterého vlasy vyrůstají, a proto si zaslouží stejnou pozornost jako pleť v obličeji. Pravidelná jemná masáž při mytí podporuje prokrvení pokožky a je to příjemný rituál, který si můžeš dopřát každý večer u umyvadla. Mytí vlasů šetrným šamponem bez zbytečně tvrdých tenzidů pomáhá udržet přirozenou rovnováhu pokožky, časté mytí agresivními přípravky ji naopak může vysušovat a dráždit. Vhodná je i pravidelná péče olejem nebo sérem, které vlasovou pokožku vyživí zvenčí a podpoří pocit hustších a silnějších vlasů. Než sáhneš po dalším produktu, zkus se zamyslet, jestli pokožka hlavy spíš nepotřebuje odpočinek od horkého fénování nebo těsných účesů, které ji dlouhodobě zatěžují.
- Umyj vlasy šetrným šamponem, ne každý den, pokud to pokožka nevyžaduje.
- Promasíruj pokožku hlavy prsty při mytí i mimo něj.
- Nanes sérum nebo olej na čistou pokožku hlavy.
- Omez horké fénování a těsné účesy, které folikuly zatěžují.
Co si vyzkoušet do péče o vlasy
Do večerní rutiny se hodí přípravky, které vlasovou pokožku vyživí a jsou příjemným doplňkem pravidelné péče, ne zázračným řešením přes noc. Náš stimulační sérum s kofeinem a zázvorem, 50 ml se vmasíruje do pokožky hlavy podobně jako pleťové sérum do obličeje, klidně jako součást večerního rituálu před spaním. Tonikum Vlasorost staví na rozmarýnu lékařském (Rosmarinus officinalis) a kořeni kopřivy dvoudomé (Urtica dioica), bylinách s dlouhou tradicí v péči o vlasy a pokožku hlavy. Podle studie zkoumající rozmarýnový olej patří tahle bylina mezi často zkoumané přírodní složky v kontextu péče o vlasovou pokožku. V tabulce najdeš přehled, na co se která varianta hodí a kdy ji zařadit do svojí rutiny.
| Přípravek | Kde se používá |
|---|---|
| Stimulační sérum s kofeinem a zázvorem | Večerní masáž pokožky hlavy |
| Tonikum Vlasorost s rozmarýnem a kopřivou | Pravidelná péče o pokožku i vlasy |
| Šampon REGEBASIL na podporu vzhledu vlasů | Běžné mytí místo klasického šamponu |
Kdy navštívit lékaře
Občasné vypadávání pár vlasů denně je běžná součást cyklu, ale některé situace si žádají odbornou pomoc. Pokud si všimneš náhlého a výrazného vypadávání, ložisek bez vlasů nebo změn na pokožce hlavy, jako je zarudnutí či svědění, které nemizí, vyplatí se navštívit dermatologa nebo trichologa. Stejně tak stojí za konzultaci vypadávání spojené s únavou, změnami váhy nebo jinými příznaky, protože příčina může být i mimo samotné vlasy. Domácí péče je skvělý doplněk, ale nenahradí odbornou diagnózu tam, kde je potřeba. Pokud si nejsi jistá závažností svého stavu, můžeš se poradit i v našem online Poradci, než se rozhodneš pro návštěvu lékaře.
Věděli jste, že...
Vlasy na hlavě neprocházejí cyklem růstu společně, každý vlas je ve své vlastní fázi, proto nikdy nevypadávají všechny najednou.
Často kladené otázky
[products url="/vlasova-kosmetika/" number="3"]
Trpělivost jako součást péče
Růst vlasů je pomalý proces, který nejde uspěchat žádným zázračným produktem, ale dá se mu vytvořit dobré podmínky. Klidná masáž, šetrné mytí a péče o pokožku hlavy jsou drobnosti, které se s časem sečtou a vlasy to na sobě ukážou. Nejde o to hledat jeden dokonalý přípravek na růst vlasů, spíš o to vytvořit si pár drobných návyků, které pokožce hlavy dlouhodobě prospívají. Trpělivost je tady vzácnější než jakýkoliv slib rychlého výsledku, a to je v pořádku, protože pokožka i vlasy potřebují čas, ne spěch.