Alergie - nepříjemný strašák

10.11.2026

Mnohé z nás trápí různé alergie. Ani se nenadějeme a začíná sezóna alergenů. Proto je dobré myslet na to už teď, ne až ve chvíli, kdy je v plném proudu. Alergie je přehnaná reakce imunitního systému na látky z okolního prostředí. Pojďme se podívat na jemnou přírodní podporu.

Co alergii ovlivňuje

Když náš organismus prochází alergickou sezónou, je velmi důležité dodržovat pitný režim. Dostatečná hydratace udržuje v tempu ledviny, takže se tělo lépe zbavuje nadbytečného histaminu. Mírná až intenzivní pohybová aktivita může přinést úlevu, protože tělo si při ní vytváří protizánětlivé látky. Vitamin C podporuje imunitu a tradičně se považuje za přírodní pomocníka při histaminové reakci.

Co k alergii přispívá

Nedostatek hydratace: tělo hůře zpracovává histamin.
Stres: oslabuje imunitní rovnováhu.
Nedostatek pohybu: snižuje přirozenou tvorbu protizánětlivých látek.
Zátěž zažívacího traktu: z pohledu přírodní medicíny mají alergie souvislost s rovnováhou střev a jater.
Bílý cukr a lepek: tradičně se doporučuje jejich omezení v sezóně.

Přírodní pomocníci pro období alergií

Ostropestřec mariánský

Málo lidí ho zná, což je škoda. Ostropestřec mariánský je v alergické sezóně tradičně oceňován. Pomáhá při alergických reakcích a podporuje funkci jater. Nejúčinnější je olej ze semen.

Kopřiva dvoudomá

Kopřiva je další z účinných bylinek pro období alergií. Tradičně se používá pro celkovou očistu organismu a podporu jemné histaminové rovnováhy.

Divizna velkokvětá a tymián

Při dráždivém kašli a citlivosti dýchacích cest se tradičně osvědčuje divizna velkokvětá a tymián. Tymián lze využít i formou aromaterapie do aromalampy.

Levandulový a mátový olej

Levandulový olej má zklidňující vlastnosti. Při příznacích alergie kápni pár kapek na kůži mezi prsty, ruce přilož blíže k tváři a zhluboka dýchej. Během pylové sezóny můžeš nosit vatové tampóny nasáknuté pár kapkami levandulového oleje a přivonět si k nim. Mátový olej tradičně zmírňuje projevy citlivosti dýchacích cest.

Pro citlivou pokožku v období alergií

Pokud se projevy promítají na pokožku, sáhni po jemných pomocnících:

Měsíčková mast: tradičně zklidňující a regenerační účinek.
Konopná mast: jemný protizánětlivý profil.
Kvalitní probiotika: dlouhodobá podpora střevní mikrofloty.

Víš, že...

z pohledu přírodní medicíny mají alergie často souvislost s rovnováhou střev a jater? Jejich podpora bývá prvním krokem v jemné péči o organismus.